Motion plus

Et tilbud til alle, der ønsker videregående tekniktræning, pulstræning og sved på panden i forbindelse med roning. Deltagelse kræver tilmelding og forudgående deltagelse i teknik-, kanin- eller motionplus, men man bestemmer selv, hvor tit man ønsker at deltage. Der er så vidt muligt altid en motionplus-instruktør til stede, som vil forestå den tekniske træning samt bistå med læsning af programmer osv. Spørgsmål rettes til Breddetræneren.

Sommer:
Inriggerroning efter træningsprogrammer, der passer til vejret (afgøres af træneren). Træneren forestår træningen fra motorbåd. Normalt finder træningen sted om torsdagen, og tidspunkt og dato for første gang offentliggøres her og i bladet.

Vinter:
Bassin- og ergometertræning efter fastlagte træningsprogrammer bistået af træner. Vi ses næste vinter!

OBS! Tilmelding på opslagstavlen senest ½ time før. Hvis der er mindre end to tilmeldt dagen før aflyses. Hvis nogen udebliver, træder ventelisten i kraft, kommer man for sent, kan man ikke regne med at få en plads.