Vil du ro i KVIK?

Roforeningen KVIK blev startet i september 1866 og er dermed nordens ældste roforening.

Roforeningen KVIK er en klub for bredden. Det betyder, at vi er en meget blandet klub. Vi har ungdomsroere fra 12 til 18 år og motions- og kaproere fra 18 og op til 80 år. Ud over alder har vi også vidt forskellig baggrund. Der er fx både studerende, håndværkere og akademikere i klubben.

Bredde betyder også, at vi har rigtig mange forskellige tilbud til vores medlemmer – både på det sportslige og sociale plan.

Hvad kan vi tilbyde?

Roforeningen KVIK kan både tilbyde roning i robåd og i kajak.

Roning

Vælger du at dyrke motion i robåd, får du trænet alle kroppens største muskelgrupper. Rotræning giver god kondition og styrke og er skånsom for både knæ og ryg.

Som medlem af Roforeningen KVIK kan du vælge mellem mange former for roning:

Ungdomsroning
Roforeningen KVIK har en velfungerende og stor ungdomsafdeling. Formålet er først og fremmest hygge, sjov og socialt samvær, men de unge lærer naturligvis også at ro.

Hyggeroning
Vi har en afslappet form for roning, kaldet hyggeroning. Her tager vi fx en tur op nordpå eller ind i Københavns Kanaler. Undervejs lægger vi ofte til et sted, går i land og spiser vores medbragte mad eller køber en is.

Motionsroning
Er du interesseret i motion, har vi flere tilbud i den retning. Tre gange om ugen tilbyder vi træning, hvor vi både lægger vægt på at få pulsen op, styrket musklerne og trænet teknikken. Vi har også roere som deltager i langdistanceturneringen. Det vil sige, at man træner og ror om kap med andre på distancer mellem 10 og 25 km.

Langtursroning
Langture er roture udenfor vores almindelige rofarvand og indeholder som oftest overnatninger. Vi har blandt andet arrangeret ture til det Sydfynske Øhav og til Berlin. Her er der rig mulighed for socialt samvær og ofte masser af flotte naturoplevelser.

Elitekaproning
Har du større ambitioner, tid og kræfter, så er elitekaproning måske noget for dig. Vores elitekaproere træner på Bagsværd Sø i forskellige bådtyper og deltager i nationale og internationale regattaer, DM, VM og OL.

Kajak

I Roforeningen KVIK kan du også ro kajak. Vi har et stort antal turkajakker og tilbyder både korte og lange ture. Ønsker du at træne kondition i kajakken, er der mulighed for at deltage i motionskaproninger.

Sociale arranementer

En stor del af KVIKs aktiviteter er sociale arrangementer af forskellig slags. Vi har både fester med mange traditioner, som fx kanindåb og standerhejsning. Men også flere små arrangementer, så som ro & grill, hvor vi først tager ud at ro og bagefter tænder op i grillen og spiser og hygger os sammen.

Vinteraktiviteter

Om vinteren har vi også mange aktiviteter. Vi har gymnastik og yoga. Af og til også løbehold og svømning. For både elitekaproere og motionsroere har vi hele vinteren desuden træning i romaskiner og vægttræning.

Ud over træning, vedligeholder vi vores bådpark i løbet af vinteren, og så bliver der f.eks. arrangeret fredagsbar med forskellige temaer samt flere store fester.

Hvordan kommer jeg i gang?

Du kan melde dig ind i Roforeningen KVIK hele året.

Roning

Ønsker du at starte med at ro, skal du først gennemgå et instruktionsforløb. Her lærer du den basale roteknik og kommandoer.

Vi starter instruktionshold løbende gennem hele sommersæsonen.

Kajak

Hvis du gerne vil ro kajak, skal du også igennem et instruktionsforløb.

Instruktionskurserne i kajak starter af sikkerhedshensyn først i juni måned, hvor vandtemperaturen er nået op på ca. 15 grader.

Indmeldelse

Læs mere på siden Indmeldelse og hvis du er interesseret, så meld dig ind via vores online tilmeldingsmulighed.

Du er naturligvis også velkommen til at kigge ind forbi KVIK. Vi har roaftener mandag, onsdag og torsdag og her vil der altid være folk, som du kan spørge og som kan vise dig rundt i klubben. Det er bedst at komme omkr. kl. 19-20:00. På det tidspunkt er vi nemlig kommet hjem igen fra roturen.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til info@roforeningen.dk.