Østerbro Avis om KVIK

Der er stadig ledige pladser på årets rokurser

Tilmeld dig rokursus her ...

Læs om hvad KVIK kan tilbyde

Lørdag d. 21/4-18
kl. 8:00 C4x+ Odense-træning (Gen,Torill, Tine, Bie og Ulla)
kl. 10:00 Motionsroning – lørdag
kl. 14:00 Hygge lørdagstur
kl. 15:00 Motion+

Søndag d. 22/4-18
kl. 9:00 C4x+ Odense-træning (Gen, Torill, Tine, Bie og Ulla)
kl. 10:00 HIT med teknik
kl. 10:00 Motionsroning – søndag
kl. 11:00 Coastal-søndags-skole i C2x Instruktør: Kim Dalby + 1 elev
kl. 11:00 Kajak – sæsonens første tur – alle er velkommen
kl. 12:00 Coastal-søndags-skole i C2x Instruktør: Ulla Eriksen + 1 elev
kl. 13:00 Coastal-søndags-skole i C2x Instruktør: Kim Dalby + 1 elev
kl. 14:00 Coastal-søndags-skole i C2x Instruktør Ulla Eriksen + 1 elev
kl. 15:00 Motion+

Mandag d. 23/4-18
kl. 7:00 C4x+ Odense træning (Gen, Torill, Tine, Bie og Jesper)
kl. 16:45 Ro-instruktion
kl. 17:00 Motionsroning
kl. 17:15 Motion +
kl. 17:15 HIIT-Instruktion
kl. 17:30 Gigbåde
kl. 19:45 Kalvespidsbryst i peberrodssauce med rodfrugter og ovnkartofler

Tirsdag d. 24/4-18
kl. 16:30 C4x+ Odense-træning (Torill, Tine, Bie og Ulla)
kl. 19:00 C4x+ afhentes til Odense LDK

Onsdag d. 25/4-18
kl. 16:45 Åbent hus
kl. 17:00 Motionsroning
kl. 17:15 Motion+
kl. 17:15 HIIT-Instruktion

Torsdag d. 26/4-18
kl. 17:00 Motionsroning
kl. 17:15 Ro-instruktion
kl. 17:15 Motion+

Fredag d. 27/4-18
kl. 9:00 HIT med teknik
kl. 10:00 Motionsroning – St. Bededag

Få opdaterede vejrudsigter på dmi.dk
Se også vejret i Svanemøllehavnen
Vejret på yr.no
Vejrstation Hellerup Roklub
Web cam Hellerup Roklub